実は、月曜日も初級１ＤＡＹ講座でした。

今回は独身の方とマタニティママでした。
お友達同士ということもあって、和気藹々と楽しく講座ができました。
お２人とも、すごく真剣で、いっぱい質問もしてくれて、
しっかり勉強して帰ってくれていました。


独身の方も、将来赤ちゃんが出来たときのために！と
ほんと、すごく頼もしい
私の独身時代なんて、結婚も出産もいつか将来の話・・・と
まずは自分！っていう感じだったので、
ほんと、尊敬します。

妊娠中のプレママさんとは、妊娠線の話で盛り上がっちゃいました


ほんと、別にだれに見せるわけでもないんだけど、
やっぱりいつまでもキレイな体を保ちたいですよね！
妊娠線とか、骨盤とか・・・・
気になっちゃう


私はラスト１ヶ月で、それまで全然妊娠線もなかったのに、一気にできちゃって・・・
今でも、お腹を見るとため息がでちゃいます。
やっぱり、しっかりクリームを塗るべきでした


そぉそぉ、
妊娠線もだけど、最近、わが子も重くなってきて
だいぶ、腰にきていたので、先日、エステにいってきました！

造形スリムマッサージというのを受けたんですが、
マッサージも気持ちいいし、終わったあと、すっごく下半身が軽くなってました！！



その上、
先週には、ベビ連れＯＫのヨガにも行ってきました！！
ヨガも効くね～

当分、このエステとヨガは続けてみようと思います♪

みなさんは、腰痛とかどうしてますか？？

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